さくらの会とは、
ねりま事業所が主催している地域の交流の場です🌸
11月15日（水）に第4回目のさくらの会を開催いたしました。
多才な活動でご活躍されています、河合ひとみ先生に「指ヨガ」をご指導いただきました。
指ヨガという聞きなれない言葉に参加者の皆さんも興味深々でレッスンが始まりました！
手と体全体のつながりを教えていただき、目や肩の疲れやコリに効くケアを教わりました。
呼吸に合わせて指をほぐしていくと手が背中に回るようになったり、指が伸びたりと驚きの効果がありました✨
参加者の方から「次回も楽しみにしてます」といったお声もいただきました！
次回は2024年1月17日（水）「フットケア」を予定しております。
詳細については後日また掲載いたします。ご興味ある方はどなたでも参加できますので、是非ご連絡下さい☺
「指ヨガ」
