さくらの会とは、
ねりま事業所が主催している地域の交流の場です🌸

11月となりましたが、昼間の暑さと朝晩の寒さ、気温差の激しい日が続いております。
なかなか体も心も落ち着かない(;´д｀)

そんな皆様、是非、「指ヨガ」で体調を整えましょう！
指ヨガインストラクターの河合ひとみ先生をお迎えして「指ヨガ」をご指導いただきます☺

指ヨガとは「呼吸」と「手・指の刺激」を組み合わせたハンドケアマッサージです👐✨

さくらの会とは、ねりま事業所が主催している地域の交流の場です✨

9/20（日）第３回目のさくらの会を開催いたしました。

猛暑が続く中、10名の方にご参加いただきました。

ヨガインストラクター歴35年の藤縄恵子先生は椅子ヨガをご指導くださりました。床で行うヨガのように大きな動きはできませんが、椅子に座りながら腕や体を伸ばしたり、ひねったり体全体をほぐすことができました。

最後に皆さん一言すづ感想を言い合い、体も心もリフレッシュして終わりました☺

次回は11/15（水）「ゆびヨガ👐」
詳細については後日掲載いたします。

ご興味ある方はどなたでも参加できます☺
是非、ご連絡ください。

💺椅子ヨガの様子💺

さくらの会とは、ねりま事業所が主催している地域の交流の場です✨
第３回目は、ヨガインストラクターの藤縄恵子先生をお迎えして,「イスヨガ」をご指導いただきます。
連日の猛暑もあり、室内で過ごす時間が増えているのではないでしょうか。
室内で椅子に座りながら、筋肉をリラックスさせる簡単なヨガを教えてくださいます。
難しい動きはありませんのでどなたでもお気軽にご参加ください☺

日時：9月20日(水）14：00～15：00
場所：桜台地域集会所内　街かどケアカフェさくら
　　　桜台地域包括支援センター
住所：練馬区桜台1-22-9
アクセス：西武池袋線　桜台駅より徒歩6分
参加費：無料
持ち物：動きやすい服装、飲み物
定員：先着１5名　
申込〆切：9月１4日（木）
連絡先：NPO・ACTねりま居宅介護支援事業所
申込、問合せ　℡：03-5946-6881

7月19日（水）に第2回目のさくらの会を開催いたしました。
さくらの会とは、ねりま事業所が主催している地域の交流の場です。
連日厳しい暑さが続く中、男女20名の方が参加してくださいました。

今回の講師は元資生堂美容部員で現在は化粧品の営業所所長をされている、川瀬一美さんをお招きしました！

今回はポイントメイクレッスンということで、当居宅のケアマネもメイクモデル初挑戦☺
参加者の皆様に見守られる中で講師にフルメイクをしていただきました。

講師の方々が参加者一人ひとりに声をかけていただき、眉を整えたり、メイクのコツを教えて頂いたりとあっという間の1時間でした。お互いに「きれいになったわね☺」「素敵よ☺」と声を掛け合い、皆さんお顔だけでなく気持ちも若返ったようでした。

次回は９月20日（水）【座って行うヨガ】を予定しております。
＊詳細は後日、掲載させていただきます😊

ご興味ある方はどなたでも参加できますので、是非ご連絡下さい。

令和５年度第2回「さくらの会」を開催します。
今回は元・資生堂美容部員の川瀬一美氏をお迎えして
好感もたれる「眉毛の描き方」を教えていただきます。
お店でメイクをしてもらうとかしこまってしまいがちですが
みんなでワイワイ楽しみながら気楽な空間で教えてもらいます。
講師に普段のメイクの質問も気軽にできますよ！
女性・男性・年齢問わず是非ご参加ください。

日時：７月１９日(水）14：00～15：00
場所：桜台地域集会所内　街かどケアカフェさくら
　　　桜台地域包括支援センター
住所：練馬区桜台1-22-9
アクセス：西武池袋線　桜台駅より徒歩6分
参加費：無料
持ち物：アイブロウ・置き鏡（お持ちの方持参して下さい）
定員：先着１０名　
申込〆切：７月１３日（木）

連絡先：NPO・ACTねりま居宅介護支援事業所
担当：林（はやし）
申込、問合せ　℡：03-5946-6881

「お出かけ前のリフトアップ速攻美人術」と題し、
美容美顔整体師の吉澤さおり氏にご自身で行えるお顔のケアを教えていただきます。
長く続いているマスク生活でお顔の運動不足を感じる方や
リフトアップにご興味ある方、是非、ご参加ください！
会場の都合上、先着予約制とさせていただきます。事前申し込みのご連絡をお願いいたします。

日時：５月17日（水）14：00～15：00

場所：桜台地域集会所内　街かどケアカフェさくら
　　　桜台地域包括支援センター
住所：練馬区桜台1-22-9
アクセス：西武池袋線　桜台駅より徒歩6分

参加費：無料
定員：先着１０名　
申込〆切：5/12（金）

連絡先：NPO・ACTねりま居宅介護支援事業所
担当：林（はやし）
申込、問合せ　℡：03-5946-6881

3/25（土）練馬区桜台駅前で「さくらまつり」が開催されました。満開のさくらのもと、地元のお店の美味しいものをいただきました。
ごみの回収のお手伝い等、地元の方々と交流しました。