さくらの会とは、ねりま事業所が主催している地域の交流の場です✨

9/20（日）第３回目のさくらの会を開催いたしました。

猛暑が続く中、10名の方にご参加いただきました。

ヨガインストラクター歴35年の藤縄恵子先生は椅子ヨガをご指導くださりました。床で行うヨガのように大きな動きはできませんが、椅子に座りながら腕や体を伸ばしたり、ひねったり体全体をほぐすことができました。

最後に皆さん一言すづ感想を言い合い、体も心もリフレッシュして終わりました☺

次回は11/15（水）「ゆびヨガ👐」
詳細については後日掲載いたします。

ご興味ある方はどなたでも参加できます☺
是非、ご連絡ください。

💺椅子ヨガの様子💺